便秘的人能吃芭蕉嗎 吃芭蕉可以通便嗎

便秘的人能吃芭蕉嗎

芭蕉作為水果的一種有著豐富的維生素以及膳食纖維，芭蕉不但可以食用而且還有很好的保健功效，芭蕉能夠起到殺菌和消炎的作用，此外，芭蕉還有很好的預防和治療便秘的功效。

芭蕉與香蕉的營養價值差不多，從中醫的角度講，芭蕉與香蕉都有潤腸通便功效，但香蕉性涼，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老年人宜吃芭蕉來緩解便秘。

值得一提的是，吃芭蕉的果肉才有通便的功效，芭蕉的莖煎服能解熱，假莖、葉利尿（治水腫，肛脹），花乾燥後煎服治腦溢血，根與生薑、甘草一起煎服，可治淋症及消渴症，根治感冒、胃痛及腹痛。

盤點芭蕉的食療功效

1、芭蕉能清腸熱，能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症。

2、芭蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

3、芭蕉裡含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。

4、芭蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量。

5、芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

7、芭蕉味甘、性寒，入肺、大腸經；具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效；主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等症。

便秘是否能吃芭蕉呢？從文中我們可以瞭解到，吃芭蕉可以起到通便的作用，如果你是腸胃虛弱並且有便秘症狀的人群，那麼吃芭蕉可以很好的緩解便秘。