女人懷孕後嘔吐怎麼辦 緩解孕吐有妙招

電視劇中，我們經常看到這樣的橋段：一位年輕的女子口捂嘴巴，以迅雷不及掩耳之勢，沖進衛生間，接著就是“哇嗚哇嗚”的吐，然後我們就知道這位年輕的女子懷孕了。見識了孕吐的威力，不得不感歎孕吐猛如虎。懷孕期間孕吐難受，怎麼辦?那今天就聊聊孕吐反應。

【孕吐的真正原因】

1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水準的迅速升高。人們不知道HCG是否會直接導致噁心，但孕吐最嚴重的時候，也是HCG水準最高的時候。

2、此時，雌激素水準的迅速升高，也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。

3、准媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高了。甚至一聽到某種食物的名字就可能導致嘔吐。

4、有些准媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受和反胃。

嚴重孕吐影響胎兒發育

在懷孕之後大部分的准媽媽們都會出現孕吐的現象，據瞭解如果孕吐現象嚴重的話，那麼對胎兒的健康發育是有影響的。

妊娠反應的程度因人而異，相當一部分女性會出現非常嚴重的嘔吐，不僅頻率高，甚至不能進食、進水，嚴重影響了營養物質的攝入。而懷孕頭兩個月正是胎寶寶智力發展的關鍵期，心、腦、口、牙、耳、齶等器官的分化，也均在3個月內形成。准媽媽由於妊娠反應出現營養不良，會嚴重影響到胎兒的發育。

而且，孕婦劇吐造成體內大量離子的丟失，就會有明顯的脫水表現，甚至嘔吐不止，如果病情繼續惡化，將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重症狀，危害孕婦及胎兒健康，甚至造成胎兒死亡。因此，一旦出現劇吐導致的危險症狀，需到醫院及時就診。

【如何緩解孕吐】

1、第一次吐

第一次孕吐能忍住是最好的，因為第一次吐了之後就會不斷的吐，第一次忍住了，一般就不會頻繁的孕吐了。

2、飲食方面

早上空腹孕吐最嚴重，因此不要讓自己的胃空著。多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。總之，要吃些能夠提得起你胃口的東西。

3、運動方面

適當參加一些舒緩的活動，如室外散步、孕婦操等，可以改善心情、強身健體，減輕反應。

4、小口喝水

儘管喝水對預防脫水非常重要，但不要“牛”飲，把胃漲滿，因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。

5、衣著方面

穿著儘量舒適，如果穿腰部太緊的衣服或褲子會加劇孕吐。

6、補維生素

維生素B6在一定程度能緩解和預防孕吐，但是，單純的補充維生素B6並不科學，結合多種維生素和礦物質的複合作用，對孕吐的預防以及緩解效果會更明顯。

7、刷牙漱口

紫蘇和生薑有暖胃、止嘔的作用，所以使用含有紫蘇、生薑提取物的斯利安孕婦牙膏，有一定的緩解作用，並且內含葉酸可以有效預防牙齦炎。

8、非常嚴重

如果孕吐已經非常嚴重，會影響胎兒的發育，要及時就醫解決。

孕媽媽們，以上的方法您都學會了嗎?緩解孕吐心理放輕鬆比什麼都重要，心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現身，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。