這個坐擁百萬粉絲的元氣博主，曾深陷抑鬱，瑜伽給了她新生命（文末有福利）

嘿！圖中這位開心到變形的美少女是誰？

她可是妥妥的瑜伽界大拿，坐擁數百萬粉絲，練瑜伽、美食和旅行都是她的最愛。

這位叫Sjana Elise Earp的澳洲姑娘只有21歲噢！但是她已經能做出花樣繁多的超高難度瑜伽動作。

身材堪稱完美，緊致的皮膚和肌肉線條，瞪大眼睛也看不出一絲瑕疵。

她的瑜伽修行不僅限於家裡和瑜伽練習室，隨時隨地都能玩出花樣！

在異國之旅中☟

在碧海藍天下☟

也許你很難想像，照片裡這個笑容元氣滿滿、瑜伽技藝驚為天人的她，曾患有重度抑鬱症，數次與死神擦肩而過。

Sjana很小的時候就被診斷出患有嚴重的抑鬱症，上小學時因病輟學。後來病情越來越重，在16歲那年，終於耐受不住病痛的折磨，兩度自殺，不得不住進精神病院。

在一次次經歷過生命的掙扎後，她嘗試自救，瑜伽打開了她生命新的大門。她的堅持不懈，加上藥物的輔助，慢慢從一個菜鳥蛻變成瑜伽大神，最終拿到了RYT的瑜伽教練認證資格。

瑜伽讓她撿回了自信，在運動中，她徹底釋放自己，全身心的投入。因一組高難度瑜伽照片，驚豔了全世界，她一夜爆紅。

如今，22歲的Sjana已經擁有自己的公司，擁有百萬個追隨者，是廣告屆的寵兒，代言無數，她隨便發張自拍就能賺15000美元。

她既不靠曬名牌，也不靠秀大臉自拍，而是她專注瑜伽、享受旅行和對於生活永不言棄的態度，為她積攢了很多人氣。

既喜歡玩兒點小刺激☟

也十分享受生活中平淡的點滴☟

她在瑜伽的幫助下，徹底擺脫掉從前抑鬱的影子。

有了愛人☟

也交到了朋友☟

把曾經對她來說充滿痛苦的生活，過成了最自在、舒服的樣子。

她飽嘗過痛苦的滋味，所以她現在十分渴望説明那些需要關懷的人。每年捐出兩個月的廣告收入，援助貧困地區兒童。

熱愛運動、積極生活就是你最值得炫耀的事。

瑜伽是Sjana對美好生活的一種信念，也已經成為她生活中的一種習慣。雖然你的愛好的運動可能和她不一樣，但希望你不管遇到生活裡的何種波折，都能元氣滿滿，積極面對。

最終你會發現，飽經歷練的笑會比以前更美。

愛上運動，也能讓你認識新的自己。

文 齊旭

ID: shishangjiankang22

時尚健康真愛試用團

遇到不開心的事，就來運動一下吧，瑜伽，將明媚的陽光帶入生活，陰霾一掃而空。

但在運動過程中身體會出汗，並隨著大量的電解質流失，運動前後適量補水，不但能提升運動效率，還能排毒養顏哦。但是！阿噗敲黑板：喝水≠補水！

大量飲水並不能有效的為身體補充水分，這個時候你會需要富含滿滿電解質的補水神器——Vita Coco椰子水。一瓶椰子水中鉀元素含量約等於3根香蕉，並且0脂肪、0膽固醇，不會給身體帶來多餘負擔，喝再多也不怕發胖哦！夏天想美，先補水，為了捍衛北鼻們的美貌，今天的試用產品就決定是它了↓

不同於我們小時候經常喝的乳白色椰奶，椰子水又被稱作的“樹上長的水”，它是新鮮青椰子的清澈汁液，儲存在這種超級水果中用來作為孕育小椰子的水分與營養，是整棵椰樹真正的精華。Vita Coco椰子水是新鮮青椰子在72小時內灌裝而成的原汁原味的椰子水，既美味又天然健康。

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