孕婦能吃小番茄嗎，好處多著呢

小番茄的營養很高而且味道很好，很多人應該都喜歡吃小番茄，那麼作為懷孕的女性也一定會喜歡它酸酸的味道，其實孕婦吃小番茄的好處還很多，但是吃之前一定要把它清洗乾淨。

一、　孕婦吃小番茄有哪些好處

1、小番茄中含有豐富的維生素C和維生素P，具有清除自由基的作用，同時不覺具有很強的抗氧化能力。因此對保護細胞的去氧核糖核酸，避免基因突變就具有很大的幫助。

2、小番茄中的番茄素還可減少汽車尾氣，煙草中的致癌物對人體的侵害，對胎兒的成長具有很大的幫助。

3、番茄素還有防曬的作用，很多准媽媽怕懷孕之後皮膚會變差，那就剛好多吃點小番茄來保護皮膚。

4、多吃小番茄對孩子的視力發育有好處，小番茄中的維生素A含量也是非常高的，其具有護眼的工效。

5、多吃小番茄還可幫助預防癌症，因為小番茄中的有機酸含量多，而這種有機酸具有保護維生素C不被破壞的作用。

6、小番茄還可幫助准媽媽增進食欲，因為小番茄本身就含有豐富的蘋果酸和檸檬酸，因此吃起來酸甜可口，而這兩種物質還具有促進胃液對蛋白質的吸收與消化，所以對預防妊娠便秘也有一定的好處。

7、小番茄還可護肝呢，因為小番茄的維生素P含量是最多的。

二、　另外吃小番茄也有一定的講究的，下面分享給大家，希望對大家都能有所幫助。

1、吃小番茄前一定洗乾淨，因為小番茄屬於溫室培育的果蔬，所以農藥含量一定會很多。因此建議最好用水多沖洗幾遍，同時儘量不要吃來歷不明的小番茄。

2、胃寒者不要直接吃生的小番茄，因為小番茄性寒。

3、還沒成熟的小番茄最好不要吃，因為其毒性物質番茄堿含量相對較高，生吃之後可能會引起噁心，頭暈等不適感。如果是煮著吃的話要注意烹調的時間不要過長。

4、吃小番茄還要注意某些搭配禁忌。