天天喝靈芝水好嗎？

靈芝可以說是保健功效比高高的滋補保健藥材，而且在生活當中不僅可以用來作為藥膳，同時也是一味藥物，可以很好的幫助提高身體的免疫力，對治療虛勞咳嗽，失眠等有很好的效果。

1、靈芝是祖國中醫藥寶庫中的珍品，素有“仙草”之稱。靈芝含有多種氨基酸，蛋白質，生物鹼、香豆精、甾類、三萜類、揮發油、甘露醇、樹脂及糖類、維生素B2、維生素C、內酯和酶類。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等為其所含酸內的主要成分。靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經；可養心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。其應用範圍非常之廣，其入五臟腎補益五臟之氣。所以無論心肝脾肺腎臟虛弱，均可服用.所治病涉及呼吸、迴圈、消化、神經、內分泌及運動等各個系統；涵蓋內科、婦科、外科、兒科各科疾病，就在於靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用，具體說來，主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良、惡性腫瘤等。靈芝對神經系統有抑制作用，對循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外還有護肝、提高免疫力的作用。

2、靈芝是藥食兩用的，這樣有藥食兩用就都會有補益作用，特別是靈芝有補五氣(五臟之氣)作用，長期食用有好處。建議在喝泡靈芝水的時候主要水溫要掌握在80°左右為好，這樣的水溫不會造成靈芝中的多糖和多肽被高於80°水溫破壞掉。

3、靈芝可以扶正固本，扶正祛邪，在中藥中為上品，並無副作用。不過部分人服用靈芝後，會有頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增多等現象，中醫上稱為暝眩反應，是排出毒素的正常反應。