膝蓋骨質增生的症狀 飲食注意事項

隨著年齡的增長，人體在行動的過程中慢慢會產生僵硬、疼痛等現象，這多是膝蓋骨質增生的症狀。膝蓋作為腿部經常會運動到的一塊骨骼，受力較大，較為容易發生骨質增生問題。如果身體發生膝蓋骨質增生後，日常需要注意些什麼？

一、膝關節骨質增生的病症表現

第一、很多情況下，很多膝蓋骨質增生的患者膝關節會出現關節積液，而且關節附近還有骨質疏鬆等現象。

第二、膝蓋骨質增生早期的症狀主要表現為疼痛，不管患者是站著還是坐著，有時候長時間走路會疼，上下樓梯也會疼，

而且像風濕病一樣，陰天下雨季節一旦著涼將會更痛。

第三、膝蓋骨質增生患者的膝蓋是最不能受寒的，因此要注意防寒保暖，同時適當的參加一些體育鍛煉進行調理。一旦沒

有及時保暖，可能會造成更嚴重傷害。

第四、如果病情拖過久，患者沒有進行合適的治療，在其清晨起床時會發現膝關節的部位會是僵硬不能動，但是通過小量

運動後會有很大的好轉。但是，隨著病情不斷加重，我們的膝關節就會逐漸出現水腫等等更嚴重的症狀。

二、骨質增生患者飲食應該注意什麼？

1、 蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。

2、 勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、柳丁。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。

3、忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。