番茄是感光食物嗎？番茄的營養

番茄含有豐富的維生素，多吃番茄對人們的身體也有很大的好處，而感光食物是一種含有感光因數的食物，也有人想知道番茄是感光食物嗎。其實番茄不會加速黑色素活躍，反而還有美容功效。

1.番茄不是感光食物

番茄不是感光食物,可以吃的.番茄富含維生素C,對祛斑有一定幫助。一般常見的感光食物有檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果、韭菜等等,這些食物吃了以後曬太陽的話容易得皮膚變黑或有斑點。

2.番茄防癌

番茄營養豐富，含有很多抗癌防癌物質。堅持每天生食1～2個番茄，可起到防癌和治療癌症的作用。

3.番茄防皮膚老化

可以將新鮮的熟番茄搗爛後取汁，用其塗面，每天2-3次。能使皮膚細膩光滑，有彈性。防衰老效果極佳。

4.番茄增強免疫

番茄中含有大量的維生素和礦物質元素，這些物質有很好的補充人體體質的作用，可以抵禦病毒，殺死病變細胞的功能。

5.番茄祛斑

番茄中含有谷胱肽成分，能抑制皮膚內酷氨酸酶的活性，清除體內的色素，對於蝴蝶斑和雀斑有很好的預防作用。