桃子是感光食物嗎

感光食物是指含有感光因數的食物，很多人喜歡吃水果，而比較關心這方面的人就會想知道桃子是感光食物嗎。桃子是生活中的常見水果，對人體有一定好處，是可以經常吃的，不屬於感光食物。

1. 桃子不屬於光感性食物

何謂“光感性食物”?少吃或不吃可能誘發光敏感性皮炎的光感性食物;如田螺、莧菜、油菜、菠菜、萵苣、芹菜、香菜、韭菜、白蘿蔔、土豆、茄子、紅豆、紫菜、無花果、佛手柑。

2.桃子

桃子裡面含有豐富的鐵元素，對於缺鐵性貧血病的人們來說，多次桃子是是可以適當的增加體內的鐵元素的，讓缺鐵所導致的症狀得以緩解一些。身上水腫是因為體內缺少鉀元素造成的，這時候就應該多吃一些桃子，因為桃子還含有豐富的鉀元素，能夠使水腫得以緩解哦。

3.感光食物

此類食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。常見的感光食物有：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般想皮膚變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。