蘋果是屬於感光食物嗎可以吃嗎

蘋果是生活中的常見水果，含有豐富的維生素，對人體有一定好處，而感光食物是一種含有感光因數的食物。蘋果是屬於感光食物嗎也是很多人想知道的。蘋果營養豐富，並不是感光食物。

1.蘋果不是感光食物

蘋果中,金屬元素銅含量為零. 有些食物有感光因數,人食用後照射陽光或其它強烈光線,會使黑色素細胞活力增加,使得皮膚變黑或有斑點,這些食物被稱為感光食物.蘋果不屬於感光的,白天可以吃,蘋果一年四季都可以食用,感光的水果有檸檬,木瓜,青瓜等,芹菜,香菜也是屬於感光的蔬菜,白天儘量少吃,最好在晚上吃.吃感光食物容易是肌膚變黑。

2.感光食物

自然界中的確存在很多光敏性物質，它們善於吸收日光中的長波紫外線，也就是對日光比較“敏感”。而一些食物中也含有光敏性物質，往往就被稱為“感光食物”。此類食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。

3.感光食物名單：

檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。