小孩能吃石榴籽嗎 吃籽技巧

吃石榴的時候，大家通常都會吐籽，但是石榴籽中富含有非常珍貴的營養成分，對於人體的肌膚、大腦和心血管都有好處。當然如果大人食用石榴，完全可以嘗試不吐籽，將其咬碎或者直接吞服，但是小孩能吃石榴籽嗎，會有什麼傷害嗎？

一、小孩能吃石榴籽嗎

注意石榴籽雖好，小孩卻不宜多吃，老人和腸胃功能弱的人亦不能多吃。因為石榴中果酸含量很高，吃多了對牙齒和腸胃都會造成傷害。所以小孩還是應該主要吃石榴，不吃石榴籽

二、吃石榴籽的技巧

方法一：最好是將石榴籽咬破再咽下，石榴籽的多酚提取物它是一中比較強的抗氧化劑，對滋潤肌膚有非常好的幫助。

方法二：可以將石榴的果皮剝掉，將石榴粒倒入豆漿機裡面榨成汁再食用，這樣更容易被我們人體吸收。

三、吃石榴的小技巧

很多人討厭吃石榴並不是因為不好吃，而是石榴剝起來非常麻煩，還容易髒手，其實有一些小竅門可以簡單地剝開石榴享受美味。

首先將石榴到乾淨的桌面上，在石榴下墊一塊乾淨的布，把石榴從中間切成兩半。

然後往準備好的臉盆中倒入乾淨的水，接著再把切開的石榴拿過來放入水中，在水中把原來切成一半的石榴用力掰成兩半，然後再把剩下的部分掰成兩半，就可以順利把石榴裡面的果粒都取出來。

全部果粒取出來後會沉在水底，水面會浮著石榴裡的果衣，將盆中水和果衣倒掉後就可以把剩下的果粒簡單裝盤食用了。