Ella懷孕9月仍穿背心跳熱舞，孕媽媽該怎樣順利度過孕晚期？

早前，Ella陳嘉樺已經懷孕9個多月的時候，即將臨盆。而這位辣媽素質好到爆，還勁歌熱舞大秀舞技。

雖然懷孕，但骨子裡大大咧咧的灑脫個性還是一點沒變。近日，懷孕9個月的Ella曬出自己挺孕肚跳熱舞的視頻，看看這舞動的節奏，這位臨盆在即的准媽媽還真是渾身是勁啊。

臨盆在即，但Ella看起來狀態很好，四肢纖細，除了肚子大了，其他地方基本也沒啥改變，該瘦的地方還是瘦，該怎麼美還是怎麼美，這真的很不科學啊。

話說回來，孕晚期做如此激烈的運動真的沒事嗎？小編覺得普通的准媽媽最好還是不要模仿了，那麼，孕媽媽該怎樣順利度過孕晚期？

孕晚期是指懷孕滿28周到分娩前，大多數准媽媽會在預產期前後兩周內分娩。孕39-41周分娩的最多。

首先，一定要按時產檢。每天保證8小時睡眠，午休也不能少，注意左側臥位，防止壓迫腹主動脈造成胎兒缺氧。孕晚期一定要重視數胎動。適量爬樓梯、做操、快走等運動，有利於控制體重，還能鍛煉下肢及盆底肌肉，利於分娩。　

好啦，以上就是小編為大家分享的全部內容啦，喜歡小編文章的朋友歡迎點贊點關注哦！