健康食譜

這個季節何不自己釀一桶桑椹酒,果香好味道!補血、強身、益肝、補腎、明目!

這個季節何不自己釀一桶桑椹酒,果香好味道!桑椹酒是一種新興的果酒,它是水果酒之中的極品,具有滋補、養身及補血之功效。 飲用後,不但可以改善女性手腳冰冷毛病,更有補血、強身、益肝、補腎、明目等功效。早晚飲用效果更佳。現在正是吃桑葚的季節,自釀桑葚酒,補身體,而且酒裡帶果香,好味道!

桑葚只是一個果實期極短的一種果實,上市沒幾天就沒有了。留住桑葚的味道,跟著我來學做桑葚酒。以後你們家待客就不用去超市買酒啦。

1. 桑葚分果桑和葉桑,我們一般釀制桑葚酒選擇的是果桑,選擇那些果實成熟好,果粒飽滿的,顏色黑紫的,作為釀酒的原料。由於桑樹多數都是在田邊生長的,因此基本上沒有人刻意的去管理,也就不存在人為的打藥等活動,基本上成熟的桑果都是純天然的,沒有農藥殘留的果實,都是可以直接吃的。在釀制時也就不建議清洗。過兩次水就可以了!

2. 泡鹽水15分鐘

3. 瀝幹水分,找個乾淨無味得玻璃瓶子,先鋪一層桑葚,再到一層白糖,然後在放桑葚,再鋪白糖,一層一層按順序,最後那層白糖上,再放冰糖,和枸杞

4. 準備好白酒,我是那種高粱酒,就是農村裡釀出來的,不要黃酒和米酒,高度的白酒易保存哦,到酒進去,泡過原材料

5. 切記酒要將全部原材料浸泡。

6. 密封放陰涼處,一個星期就可以喝了,時間越久約好喝!

桑葚性寒,而用桑葚來做酒,正好中和桑葚的寒性。使得更多的人群適宜食用,桑葚酒功效將更為明顯。桑椹洗淨直接吃可生津止渴,若要達到滋補肝腎的功效,最好每天飲用少量的桑椹酒。

桑椹酒是一種重要的中藥,具有補肝益腎,利水消腫的功效。適用于因腎陰不足,水熱內阻而引起的浮腫、目眩、耳鳴、口渴、小便不利等病症。在甯原《 食鑒本草》中有類似於一些:“補五臟,明耳目”的說法。又有《 本草綱目》曰:"治水腫不下則滿,下之則虛。"