手腳冰涼喝栗子紅糖水

天氣開始轉冷，有些朋友因為血氣不足而導致手腳在秋冬季節異常冰涼。很多人嘗試著各種方法來治療手腳冰涼，但是卻沒有多大效果。其實如果你一遇到冬天，手腳就冰冷，可以試著喝栗子紅糖水。栗子具有活血養胃作用，而紅糖水可以養心補血。接下來，我們一起來看下吧。

栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。中醫把栗子列為藥用上品，認為能補腎活血、益氣厚胃，可與人參、黃芪、當歸媲美，尤其對腎虛有良好療效，故稱“腎之果”。栗子無論生吃還是熟吃，都可達到理想的補益效果：生吃，適宜於吐血、便血者;熬煮、炒食，適宜於脾胃虛寒者。栗子食用過量易傷脾胃，另外食積停滯、脘腹脹滿者忌食。

主題：栗子紅糖水

食材：紅薯1個、栗子15顆左右、紅糖適量

做法：

1.栗子剝皮，紅薯洗淨去皮，切成塊;

2.砂鍋放水燒開，開後放栗子煮10分鐘，再放紅薯煮10分鐘至軟;

3.加入紅糖再煮5分鐘後，關火。不開蓋燜10分鐘後即可。

溫馨提示：從上文我們知道，栗子紅糖水是比較容易煮的食品，塔具有活血養胃的作用，十分適合秋冬季手腳冰冷的朋友飲用。如果飲用一些活血的食品，手腳還是長期處於冰冷狀態，應該要到正規醫院接受診治，這樣才能更有效地防治手腳冰冷。