鼻粘膜充血要怎麼辦

鼻粘膜充血的患者，一定要注意科學的治療和解決，可以採取自我鼻按摩手法幫助改善鼻黏膜充血的狀況，而在飲食上要注意禁忌，煙酒生冷刺激食物，科學鍛煉，增強體質。

1、治療鼻粘膜充血可以採用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻樑處，由上到下為1次，共80次；用中指揉按在鼻翼兩旁約1釐米處，作旋轉狀按摩，共70次；兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。可反復按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情。從而也能改善鼻粘膜充血的症狀。

2、飲食宜易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。這都對鼻粘膜充血的治療有一定的幫助。

3、增加體育鍛煉，選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恆，能增強體質，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。儘量找出鼻粘膜充血的致病因素，及時預防與治療鼻粘膜充血。

4、鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻粘膜充血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部併發中耳炎。

5、用溫開水將鼻腔結痂洗淨，再以棉簽蘸生蜂蜜塗鼻粘膜充血患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。

6、積極徹底地治療急性鼻炎，不積極治療會導致聽力減退，只要遵醫堅持治療就會康復的，不要有心理包袱。