健康熱議

寡人的健康糾結第276期:頭髮為什麼越洗越油?

眼看,氣溫慢慢上升了,想著天天紮頭髮太麻煩,洗頭也費時、費力,最後乾脆剪成了短髮。原以為,剪完短髮後,頭髮也不用梳了,吹風也不用了,油頭也不見了。可誰知,短髮後頭髮每天必洗,否則整個腦袋都油油的,簡直無法見人。這到底怎麼一回事呢?為什麼頭髮剪短後,頭髮還變越來越油了,而且即使換了控油洗髮水,也不見效果。

後來一位朋友F提醒了我,可能是我最近熬夜太多,內分泌失調才使頭髮出油。

本期糾結:頭髮為什麼越洗越油?

△頭髮為什麼越來越油?

1. 不良生活習慣

經常吃高油、高熱量、刺激性食物會刺激人體的皮脂腺過度分泌,從而導致頭皮出油。此外,熬夜、精神壓力大也會影響人的內分泌系統,加劇頭皮出油現象。

2. 使用了不適合的洗髮水

現在市面上的洗髮水多種多樣,很多人買時只看品牌和作用,完全不顧成分。其實,大多數的洗髮水中都有一種叫“聚二甲基矽氧烷”的物質,它就是我們常說的“矽油”。長期使用這種含矽油的洗髮水,會導致毛鱗片封閉,使護髮素、發膜等護髮產品無法進入頭皮。再加上有些人用完洗髮水後清潔不夠,頭皮上殘留的化學物質也會引起出油問題。

3. 洗頭方法不對

眾所周知,長時間不洗頭,頭髮不僅看起來髒,還容易出油。為此,很多人養成了天天洗、早晚洗的習慣,認為這樣就能擺脫油頭。可事實是,頭髮洗得過頻,也會讓它越來越油。皮脂是根據周圍環境的水油平衡分泌的,而頻繁洗頭會洗掉頭皮上的皮脂,所以頭皮就會加大油脂分泌量來平衡頭皮環境,如此就造成了惡性循環,使頭髮越來越油。

4. 過度使用造型產品

如今燙染頭髮的越來越多,即使做好了造型也需要整理,尤其是在早上起床時,頭髮整個一團亂,這時就會需要髮膠、彈力素等化學物品來定型。既然說了這是化學物品,它必然會對身體帶來損傷,使用過多,會導致頭皮油脂分泌物增多,而且還會加大清洗難度。有些造型產品還容易吸引灰塵,而這些污染物也會讓你的頭髮看起來更油。

此外,還有一些特殊時期,頭髮也會油得厲害,如女性月經期和孕期,這時內分泌的變化會引起頭髮出油。

△4招教你告別“油頭”

1. 養成正確的洗頭方法

既不能太頻繁,又不能隔太久,一般2-3天洗一次即可。還有,一定要選擇適合自己頭皮的洗髮水,如頭髮太油則選擇無矽油的,如果頭屑太多則選去屑的。

2. 健康的飲食方法

平時飲食太油不僅會影響消化功能,多餘的油脂還會從皮膚分泌出來,除了頭髮之外,臉上的油脂也會增多,久之則會引起痘痘。所以,平時要適當減少油脂攝入,飲食清淡就能改善皮膚、頭皮出油的問題。

3. 增強肝功能

人體消化和分泌油脂的主要器官就是肝臟,肝功能異常,則對油脂的消化率低,使它從皮膚中分泌出來。所以,想要改變大油頭的情況,調理肝功能也是不錯的方法哦!

4. 調試心情,舒緩壓力

無論工作還是生活上,一旦有壓力要及時舒緩,否則不僅會影響情緒,對消化器官、皮膚也會有所影響,同時它還會引起頭髮和皮膚出油。所以,為了自己的健康,一定要學會調理心情。

△寡人的糾結結果:

每個女人都想擁有一頭黑長直,可真正能實現的又有幾個呢?雖然發質遺傳占大部分,但後天的調養也很重要。所以,想要有一頭漂亮的秀髮,還是要在生活習慣上多費心。

往期回顧:

寡人的健康糾結第275期:怎麼坐才最健康?

寡人的健康糾結第 274期:睡前喝牛奶會發胖嗎?

寡人的健康糾結第 273期:為什麼你的牙齒越來越黃?