健康食譜

在家也能享受的度假風——泰式綠咖喱

說起泰國菜,你們肯定第一時間會想起冬陰功!酸酸辣辣的口味,開胃刺激,讓人垂涎三尺!泰國菜以色香味聞名,第一大特色是酸與辣,泰國廚師喜歡用各式各樣的配料如蒜頭、辣椒、酸柑、魚露、蝦醬之類的調味品來調味,煮出一鍋鍋酸溜溜、火辣辣的泰式佳餚。

泰國豐富的烹調傳統一直不為人所知,直到近代因泰國觀光業發達,外界才得以一窺究竟。近幾年來,在國際都市如洛杉磯、倫敦、悉尼及日本等地開幕的泰國餐廳更是大受歡迎。現在,即使第一次到訪的旅客也會因這種味道和絕妙融合的體驗,而對泰國菜念念不忘,許多人更深深受到吸引,等不及要學習泰國菜的烹飪技巧。然而,有許多人會驚訝發現泰國的烹飪如此多樣,泰國四個地區的每一區都有其特別的創意,有些雖然吸收外來的影響超過幾世紀,但是仍保有獨特的泰國風味。

泰國菜有四大菜系,各種菜系有不同特色。

泰國南部菜

泰國南部,兩邊為海,本地人較多信伊斯蘭教。當地的特色,取及鄰近馬來西亞菜多用的食料,如黃薑等。調味料較為濃,而有時候帶酸。

著名菜式有:

泰式黃咖哩(Gaeng Panang)

泰國中部菜

泰國中部,以首都曼谷為中心,也是魚米之鄉,蔬菜水果茂盛。食料較新鮮,而調料通常較甜。

名菜有:

冬陰功湯(泰國著名的酸辣湯)

泰國北部菜

泰國北部,山區,深受緬甸菜的影響。

名吃有:咖哩湯河

泰國北部菜

泰國北部,山區,深受緬甸菜的影響。

名吃有:青木瓜沙拉

但是今天小編要介紹的, 卻是綠咖喱!說到咖喱,大部分必定想到的是黃咖喱,這次我們用綠咖喱來搭海鮮~綠咖喱有種辛辣與清香綜合的味道,伴隨濃濃椰香,有種泰國度假的代入感。愛吃咖喱的你一定要試試哦!

泰式海鮮綠咖喱

食材:大蝦,白貝,綠咖喱醬,椰奶,魚露,白糖,檸檬葉,檸檬片,茄子,小黃瓜,洋蔥,芫荽,紅辣椒

步驟:

1. 熱油鍋,把大蝦煎至金黃幹身,夾起備用。

2. 綠咖喱倒入鍋裡,炒出香味。

3. 倒入大蝦翻炒。

4. 倒入椰奶,煮沸。

5. 倒入除白貝、芫荽、檸檬片以外的其它配菜和除魚露以外的調味料。

6. 倒入白貝煮至半開,加入芫荽,倒入魚露,煮至湯汁稍濃,起鍋裝盤,擺入檸檬片。

7. 大功告成。

椰香十足!愛吃泰國菜的你趕緊試一試!