健康食譜

這道菜看著像毛毛蟲,但健胃又消食,看著嫌棄吃起來卻不想停口!

這道菜看著像毛毛蟲,但健胃又消食,看著嫌棄吃起來卻不想停口!

楚樹的花,葉果,籽可以入藥,有健胃,消食,滋補,止瀉的功效,總之是可以吃的,就是有點不好看,哈哈。楚樹:常闊落葉植物。常見於長江流域,葉有五角,分雌雄兩種種,雌樹果實紅色,味甘。雄樹,有長有成串的種子。鄉人稱之為楚葡萄,可做菜食用。味美。生長于田野間。別名:椿樹。

大家如果遇到這個花,也可以買一點嘗嘗,畢竟,這是純綠色食品。

準備食材:楚樹花,玉米澱粉,普通麵粉1:1混合,大蒜,植物油少許,香油,鹽,雞精。

做法:

1:楚樹花在清水中浸泡10分鐘,摘去老筋,只留嫩葉和花,一定要多洗幾遍,控幹水分。

2:控幹水分之後,放入大盆中,放少許植物油拌勻,再放一半的玉米澱粉和一半的中筋麵粉抓勻,(放植物油可以鎖住水分和營養,有效防止粘連)

3:均勻鋪入蒸屜裡,大火燒開,蒸10分鐘左右,蒸好立刻開蓋。

4:倒入盆中,放入適量鹽,雞精拌一下,再放蒜泥和香油拌勻即可。

擺盤之後上桌,大家吃了一口就停不下來了,特別好吃的蔬菜,少油少鹽健康營養無比。趕緊給一家老做一碗試試味吧!