胎兒腦部發育的這3個高峰期！孕媽千萬要注意，這麼做可讓孩子出生後更聰明

【六一兒童網導讀】寶寶的智商不僅靠遺傳，還與後天的培育和環境有關。想要孕育聰明寶寶，各位准媽咪在孕期就要做好“功課”了哦。今日，小編為各位媽咪預備了完美孕育聰明寶寶的攻略，get到這3個胎寶大腦發育的“頂峰期”並加以練習，你的寶寶日後必定愈加聰明！

咱們想要發掘寶寶的潛能和聰明才智，首先要瞭解其大腦發育的進程。而大腦發育的第一期間，即是從胎兒到出世。

據資料計算，當寶寶出世時，大腦現已有大概100～180億個腦細胞了，接近成人。所以，妊娠十月這段時刻，練習和影響胎寶寶的腦部發育非常重要。

一、胎寶寶腦部發育的三個“頂峰期”

3個月時，腦細胞發育進入第一個頂峰期間；

4-5個月時，腦細胞仍處於頂峰期間，並偶然呈現回憶痕跡；

6個月時，大腦外表呈現溝回，大腦皮層的層次構造也根本定型。腦細胞140億個，具有了終身的腦細胞數量。

二、准媽出招：不一樣期間運用不一樣的“戰略”

1、孕3個月前，吸取均衡養分，為胎兒供給傑出的孕育環境。

研討顯現，開端的原生神經安排，約是在卵子受精後第18天，從中胚層與外胚層的交互作用中所發生。

也即是說，神經胚構成約是在卵子受精後的第19天，這時一般也是母親發現受孕成功的期間，在斷定自個行將變成母親時，胎寶寶的腦部安排也就開端構成了。

准媽咪想要胎寶寶大腦發育得好，在孕期必定要為其供給傑出的孕育環境。充分的歇息、少吃多餐、吸取均衡的養分等等，都對胎寶寶的發育有所協助。

別的，假如有不健康的生活習慣，在孕期必定要戒掉。抽煙、喝酒等容易使胎兒變形，致使呈現兔唇、智商低下等狀況。

2、孕4-5個月時，及時進行胎教。

大概在孕4月左右，胎寶寶的聽覺、視覺等神經系統連續開展，准母親也會開端感覺到胎動。20周後，腦細胞的發育會變得愈來愈雜亂，這個期間恰是母親與胎兒互動最有用的時刻，最適合給予胎寶寶傑出的影響，讓他構成傑出的神經回路，協助腦細胞逐漸朝向良性開展。

在孕4-5個月，准媽咪最佳天天為寶寶進行胎教。前期能夠從撫摸胎教和聲響胎教開端，先給寶寶起一個心愛的乳名，進行簡略的對話和撫摸，讓寶寶熟悉爸爸母親的聲響，感受到爸爸母親的愛。別的，音樂胎教、藝術胎教、聯想胎教等也是提高寶寶藝術感和智力的極好的胎教辦法，准媽咪都能夠測驗。

3、孕6個月時，恰當影響寶寶的神經。

准媽咪在孕6個月後，肚子日益變大，也許會使行動不便，但這時，恰當的運動仍是很有必要的。在這段時刻堅持散步、走路、做孕媽媽操或瑜伽等，能夠適度影響胎寶寶的前庭覺，推進發育。假如前庭影響缺乏，日後寶寶出世，動作協調度會有所影響。別的，在24周以後，他的大腦得到進一步的發育，現已能夠聽懂外界的聲響了。准媽咪能夠多到大自然去逛逛，讓寶寶感受一下大自然的美好；也能夠參與一些胎教音樂會、逛逛藝術展和圖書館，讓寶寶承受文明的薰陶。

三、准媽咪吃這些能推進寶寶大腦發育

准媽咪除了能夠恰當對寶寶進行胎教和影響外，科學地選擇食物也能推進他的大腦發育：

1、多吃添加胎腦細胞數量的食物

胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，也許已添加到200億個細胞，以後就會漸減少，到出世時正常的新生兒起碼都有100億個腦細胞。產前智慧提高具有兩個功用，第一是使寶寶在胎兒期多添加一些腦細胞的構成，其次是儘量防止胎兒期後半期腦細胞的漸減。

2、彌補推進胎腦速增配線的食物

從懷孕第18周開端，腦細胞數量的增多已近最頂峰，但腦細胞所生的配線則正在迅速地添加長度、添加數量以及添加分枝，此時准母親宜多食用一些能推進胎腦速增配線的食物。

這些食物不但能協助胎兒的大腦更快地多生出一些神經配線，對孕媽媽本身還有一個額定的優點，即是使她有更佳的回憶力。

3、彌補鐵質的食物

鐵質缺乏會致使胎兒智商低。懷孕時，准母親需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒供給滿足的氧氣。養分學家提示准母親：許多人在剛懷孕時體內鐵含量就現已缺乏了，假如不及時彌補滿足的鐵，會使胎兒在子宮裡吸收不到滿足的氧氣，致使發育不良、智商低。

4、彌補維生素多的食物

均衡供給胎兒發育所需的養分。懷孕時你也許會愈加注意飲食，可是任何人都無法做到萬無一失，天天彌補維生素有利於確保胎兒成長所需維生素和礦物質的均衡，如製作血紅細胞的葉酸和維生素b12，可防止胎兒先天性變形的維生素C，強化骨骼的維生素D，以及有利於胎兒大腦發育的鋅。