警惕！寶寶輔食黑名單！這些食物千萬別給寶寶吃，後果很嚴重

【六一兒童網導讀】到了該給寶寶添加輔食的時候了。這時，很多寶媽們就開始憂愁該給寶寶吃什麼，怎麼樣吃才是最好的。寶寶的腸胃很脆弱，很多食物大人覺得沒有什麼，但是，小寶寶就不適合了。所以，給寶寶吃的輔食，家長們一定要多加注意。請繞開這些不良食物，避免給寶寶帶來傷害。

寶寶添加輔食要繞開哪些食物?

蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

蜂蜜

給寶寶喝水或者喝粥的時候，有些寶寶嫌棄口味不好就會不太配合，為了改善味道寶媽就喜歡給寶寶的飯裡或水裡放一些糖。這樣做往往是不正確的，一歲內的寶寶並不適宜吃蜂蜜，寶寶的腸胃消化比較弱，吃蜂蜜會加重寶寶的腸胃負擔，而且蜂蜜中含有的有些物質也不利於寶寶腸胃消化吸收，所以最好是等到寶寶1歲之後再吃蜂蜜才比較穩妥。

汞含量較高的魚

汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類神經系統，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。在選擇魚類時，應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

海鮮類

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀，也建議不宜在1 歲以前餵食。

精製麵粉

剛開始給寶寶增加輔食，可以是一些水果泥、蔬菜泥或者米粉、米糊等，不要直接給寶寶吃軟苗條或者稀飯等食物。因為精製麵粉經過加工之後，其中含有的纖維素含量極少，寶寶常吃不僅腸胃負擔會因此加重，而且也可能會引發寶寶便秘，不利於寶寶的身體健康。

大量草酸的蔬菜

菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內不易吸收，並且會影響食物中鈣的吸收，可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。

醬油

醬油也含有大量的鹽分，攝入過多醬油與攝入過多鹽分同理。有人說6個月後的嬰兒才可以攝入醬油，不過最好還是不要放。至於市面上的“兒童醬油”，有專家稱只是一種噱頭，與成人醬油沒有什麼區別。平日奶粉、輔食所提供的營養已經足夠!

芒果鳳梨

芒果中含有一些化學物質，不成熟的芒果還含有醛酸，同樣鳳梨也是，都會對皮膚的黏膜有一定的刺激作用，引發口唇部接觸性皮炎。

鮮榨果汁

或許很多寶媽會質疑，不是說自己家裡鮮榨的果汁營養又健康嗎?為什麼不能給寶寶喝!寶寶不適宜喝果汁的原因主要有兩個：① 果汁過甜，經常喝果汁的寶寶一般很難再接受喝沒有任何味道的白開水，更加容易導致齲齒;② 水果跟果汁不同，當水果榨成汁後，會損壞原有的纖維，而這些纖維是有助消化的，一旦被損壞，糖分也就反客為主了

有毛的水果

表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應，如水蜜桃、奇異果等。

澀味蔬菜

在給寶寶製作水果泥的過程中，寶媽要儘量避開使用澀味蔬菜。因為澀味蔬菜中含有一定成分的草酸，寶寶常吃會影響身體對鈣的吸收。而且也會影響寶寶的骨骼和牙齒發育。在給寶寶製作蔬菜泥的時候，可以儘量選擇新鮮，安全的蔬菜，清洗乾淨之後再讓寶寶吃。給寶寶添加輔食是一件需要花費心思的事情，寶媽可以先嘗試讓寶寶吃一些簡單易消化的食物，等到寶寶的身體適應消化輔食之後，再逐漸添加對寶寶身體健康有益的食物，這樣對寶寶身體健康才會更有益。

功能飲料

功能飲料中大都富含電解質，可以適當補充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過，由於嬰兒的身體發育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質，會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。