健康食譜

全新的口感紅衫魚番茄湯的做法

用料:紅衫魚190克、番茄160克、薑片少許、蔥花少許、鹽2克、雞粉2克、料酒適量、食用油適量;

做法

1、將洗淨的番茄對半切開,去蒂,再切成小塊。

2、把切好的番茄裝盤,待用。

3、鍋中倒入適量食用油,放入薑片,爆香。

4、放入處理好的紅衫魚,煎半分鐘,至散出香味。

5、將紅衫魚翻面,繼續煎一會兒,至其呈焦黃色。

6、淋入少許料酒,注入適量清水。

7、蓋上蓋,用大火煮至湯汁呈奶白色。

8、揭開蓋,加入適量鹽、雞粉。

9、倒入番茄,攪勻。

10、再蓋上鍋蓋,用中火續煮3分鐘,至食材熟透。

11、揭蓋,撒入蔥花,攪拌均勻。

12、關火,將煮好的湯料盛出,裝入碗中即可。

小貼士

煎紅衫魚時,可不時晃動鍋,使其受熱均勻,避免煎糊,影響成品口感。

原文紅衫魚番茄湯的做法http://www.1ms.cn/jingxuancaipu/2124.html