睡前喝一杯葡萄柚汁幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁預防便秘，健康減肥記得帶上它哦！

美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同，下面小編就與大家分享不同的各地美食，一起來看看吧！

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西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。 西柚的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。 西柚含有豐富的維他命Ｃ，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。

主料：西柚半個、枸杞適量、檸檬半個、蜂蜜

1. 檸檬切片、枸杞洗淨，裝進消過毒的瓶子裡。

2. 西柚用勺子將果肉挖出來裝進瓶子裡，倒入溫水（開水放涼至溫水）

3. 等水溫變涼後加蜂蜜放進冰箱1小時以上

4. 天氣炎熱來一杯冰涼低熱量的減肥茶吧.

怎麼樣？你學會了嗎？你想學習關於哪方面的美食呢？一起在評論下方留言評論吧！小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~

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