健康生活

洗澡頭暈由什麼原因引起

有很多人在洗澡的時候,總是會覺得頭暈,出現這種問題的話,通常是因為在洗澡時腦供血不足問題,引起的特別是洗澡時,熱水或蒸氣會導致外周血管擴張,讓血流變快,容易出現頭暈虛脫症狀。

1、腦供血不足:

洗澡時,熱水或蒸氣會使外周血管擴張,血流變快,腦部容易產生輕微的供血不足,因而出現頭暈,虛脫,重時可發生暈倒或暈厥。

2、低血糖:

洗澡時要損耗很多能量,容易出現低血糖。

3、供氧減少:洗澡間大多空間小,如果密閉過嚴,室內空氣中氧分壓也會降低,影響供氧。

你在洗澡後,由於泡的時間較長,使全身血管擴張,導致回心血量減少,血壓下降,引起大腦供血不足,進而發生頭暈、眼黑、出汗等虛脫的症狀,重則可發生暈厥,經平臥休息後多可迅速恢復。

防治方法:

1、洗浴不可空腹,時間不宜過長,水溫不宜過高,如有頭暈、無力、噁心等先兆症狀,應立即採取下蹲位,並停止洗浴。

2、平時注意生活規律,避免疲勞、保證睡眠等。體弱者加強營養,更要注重體質鍛煉,通過運動可增強血管神經功能調節的穩定性。