桃可以空腹吃嗎 怎樣吃較好

桃渾身都是寶，從肉到內核都可以補身養生。桃汁水豐富，香甜味美，很多人都愛吃，特別是夏季冰鎮過的桃尤為美味，但是如果不加注意空腹食用桃，則可能會對身體造成傷害，因此大家在食用桃的時候，一定要注意和桃有關的食用禁忌。

一、桃可以空腹吃嗎

桃子不可以空腹食用。

桃子的糖類豐富，空腹食用後容易消化排空腸胃，同時桃子的有機酸含量較多，能促進腸胃蠕動，空腹食用會使得腸胃不適，所以空腹不宜食用桃子。

二、怎樣吃桃子較好

1，桃子選擇在兩餐之間，飯後食用較好，晚上睡前最好不要吃桃子，以免脹氣。

2，桃子應儘快食用不宜存放太久，用淡鹽水清洗克很好殺菌。

3，吃桃子前最好搓桃子表皮，儘量去掉桃毛，如果是新鮮的桃子不妨放置半天再吃，祛其暑氣。

4，如果桃子有一點爛了，不要怕浪費而吃剩下的部分，殊不知夏日裡這樣會給身體帶來麻煩。

三、吃桃子禁忌

1、不能空腹吃桃子，中醫認為如果空腹吃桃子的話會引起胃酸過多的問題。

2、一次性不能吃太多的桃子，如果一次性吃了太多的桃子的話，會引起生熱而上火，不利於身體健康。因此吃桃養人也要適可而止，過量的食用，容易引起上火。

3、還沒成熟透桃子不能吃，吃多了會引起腹脹，或者一些其它的疾病。

4、爛透了桃子是不能吃的，有人認為爛透的水果，更甜，更爛，容易吸收，實則不然，多引發各種腸胃疾病。

5、糖尿病患者不宜吃過多的桃子，因為桃子的含糖量也是相當高的，多吃容易使血糖過高，不利於健康。

6、桃子不能和甲魚一起吃。