怎樣糾正外八字效果比較好

胎兒在處於發育過程中，其會受到空間的限制而致使下肢逐漸屈曲，這樣就會致使其下肢受到擠壓變形，在出生之後剛剛開始走路時有外八字，內八字這樣的走路姿勢。一般，孩子剛剛學會走路就是如此，待一段時間之後，就會慢慢自行好轉。

學會走路以後外八字會好轉

一些剛學站的小孩，父母才注意到有很明顯的“外八字”現象。站的時候，兩隻腳向外撇，幾乎成一直線。此種小孩的下肢容易外轉，內轉則相當緊。這是因為小兒在胎內其髖部呈屈曲並外旋，導致髖部外旋肌肉拉緊的緣故。一般而言，開始走路以後，肌肉就可以放鬆，外八字就會逐漸好趄來的。若真想做些什麼來加速復原的話，我們建議做下肢的內旋運動。長大以後因走路外八字來就醫的人非常少，足以證明這種情形自然會好起來的。

內八字的小孩需要“拉筋”

至於走路呈內八字者就相當多。前面提過，大部份的胎兒在子宮內部都呈足內翻、小腿內旋、髖部屈曲的狀態，所以生下後，有一部份的小孩因胎內壓迫太厲害，而呈現足內翻的情形，但其柔軟性仍相當高，也就是說，只要輕輕用力就可以將它扳回正常位置，關節活動亦無限制。這種情形一般而言，並不需治療，充其量只要作“拉筋”運動，亦即向外、向上方的推拿，只要一、二個月就會恢復正常的。這與“畸形內翻足”不同，後者足部已變形，後腳跟緊，不能輕易扳回正常位置，各方向的活動也受到限制，治療上須包石膏，不完全恢復者則需手術治療。

以按摩、矯正鞋、石膏矯正蹠內收

一歲以內的小孩呈內八字者，還有一種情形，就是蹠內收，它與內翻足不一樣，蹠內收時只有足部前端向內彎，其柔軟度每個小孩都不一樣。若能很輕易的扳回正常位置時，不須特殊治療，只要拉筋按摩即可。若需相當用力才能扳回正常位置或不完全扳回正常位置時，則需以矯正鞋或石膏來治療。左右邊鞋子換穿只有在這種情形下才有意義，而且鞋子內側要硬才行。我們認為定制的骨科矯正鞋或石膏效果比較確定。少數嚴重病例，到了四歲以後仍然有足前端內彎現象，外觀不好看，並影響穿鞋子，有人且認為這種腳將來容易發生大腳趾外翻變形，這種情形下，可以考慮以手術來矯正。