小夥子，發現自己腎虛？這4個小毛病要改呀

現在，很多男夥伴都會受到腎虛的困擾，覺得自己的身體莫名其妙就被掏空了。

其實，很多人的腎虛，都是一些小毛病導致的。今天，咱們來說說這4個小毛病，大家以後要注意了~

1. 亂服壯陽藥

有些男夥伴會吃一些這東西，增加自己的火力。不過，這些東西都是很傷腎的，甚至有的人吃完就發生腎衰竭的情況，很嚇人

2. 酒後飲濃茶

有人覺得茶能解酒，就在喝完酒後接著喝茶。其實，茶葉裡含有的茶鹼有利尿的功效，導致酒裡的乙醛還沒分解，就直接流到腎臟裡，破壞其功能

3. 不愛喝水或是大量喝水

喝多了喝少了，都對身體不好。建議每天喝一升的水，特殊情況按照醫生指示來喝

4. 經常憋尿

有時候有點什麼急事，就來不及上廁所。關鍵是，對有些人來說，無時無刻沒有“急事”，導致經常憋尿。這樣，尿液裡毒素長期積留在體內，就會感染你的身體，想想就可怕。