這樣洗頭，對身體的傷害不亞於霧霾，4大誤區要注意

對年輕人來說，洗頭幾乎是每天或者每兩天就要做一次的事，感覺稀鬆平常，沒有很注意。

其實，很多人洗頭時會走進4個誤區。表面上頭髮是乾淨了，實際上對健康造成了破壞。

那麼，洗頭的哪些習慣需要改掉呢？咱們一個個說

1、洗頭時用指甲撓頭皮

指甲裡有大量的細菌，容易感染頭皮，而且指甲比較硬，容易撓破頭皮。所以，洗頭時，要用手指肚輕揉頭皮

2、不梳頭直接洗

大家都習慣於洗完頭梳頭，其實這樣是錯誤的。你預先用木梳梳一下頭，可以把發根的灰塵、頭皮等帶到表面，才更容易清洗下去。

3、頭髮沒幹就睡覺

中醫講究陰陽調和。水屬陰，晚上頭髮帶著水入睡，更是加重陰氣，對身體不利。西醫則這樣解釋：頭髮濕的時候毛鱗片張開，這個時候睡覺會導致頭髮乾枯。另外你睡覺時，水分的蒸發會讓你喪失很多熱量，導致第二天頭痛

4、洗完頭馬上出門

同樣的情況，毛鱗片張開時出門，紫外線會增加對毛鱗片的破壞，導致頭髮分叉等情況出現