女孩子如何健康瘦腿？別再傻乎乎餓肚子了~

大家都知道，一個人的腿如果細一點，要比粗腿好看得多。

不過，一雙筷子腿可不是你想要就有的。為了能瘦腿，很多女孩選擇了節食。其實，節食效果不好，而且影響健康。

今天推薦幾個方法，比節食有效得多，而且很健康

第一，平時要克制蹺二郎腿的毛病，這一點很重要。

第二，平時做一做高抬腿、跳繩等運動，不僅瘦腿，而且提臀，又能增強你的肌肉。雖說女孩子不需要肌肉，但是有點力量總是好的，不妨礙觀瞻的情況下，也讓你有更好的身體，

另外，如果配合刮痧的話，效果還會更好。

把精油塗抹在腿上，然後彎腿，取一個木片（木梳、木制飯鏟之類的都可以），從膝蓋處往下刮，不要反復刮，而是一直從上到下刮。

這樣，可以刺激你的穴位，更有益於你的瘦腿計畫哦