范冰冰趙薇李湘：一個動作拯救你們的水桶腰

正面看臉

背後看腰

細腰可是一個女人

是否夠窈窕的關鍵

一說到水桶腰女星，第一個就得說說範冰冰。本就是易胖體質的範冰冰腰間聚集了不少贅肉，腰上的肉多，順帶著臀部也會更加肥大，總之整體身材真是慘不忍睹！

趙薇 
人到中年的趙薇也抵擋不住發福的腳步，贅肉先從腰間長起來了。雖然光看臉變化不明顯，但是水桶腰不僅毀身材，更顯年齡！
李湘李湘就更不用說了，如今看來都是要放棄瘦身了。現身永遠是一臉的富態，腰上的肉也是長的夠扎實！

腰部是最容易囤積脂肪的位置

但好在它又是最容易瘦的部位

減掉腰腹部脂肪

相對於有馬甲線

可是簡單多了

動作1 動作2 動作3 動作4 動作5 動作6 動作7 動作8 動作9

每組動作拉升1分鐘 休息半分鐘 每次3組 ！堅持一個月 見證奇跡的時刻。

如果泥萌每天都能做一遍，

那你的小細腰到夏天就不怕露出來啦~

誰不想有一個水蛇腰呢？