蘿蔔腿沒救了嗎 三個動作輕鬆獲得美腿

說起蘿蔔腿，可能很多人都知道這個名詞，但是卻不知道其真正的含義。其實顧名思義，蘿蔔腿就是指一部分的腳脖子比較細，而小腿肚卻比較大的腿型。大家都知道，蘿蔔腿看起來非常不美觀。而很多擁有傲人身材的美眉唯一的不足就是擁有讓人嫌棄的蘿蔔腿，所以為了讓各位有此煩惱的美眉們告別蘿蔔腿，小編今天要教教各位如何擺脫蘿蔔腿的幾個小妙招！

第一個動作：首先要抬頭挺胸地站立著，然後將自己的雙腿合併之後，努力收復，接著將自己的雙手伸直了以後，再慢慢地彎腰。要記住這個時候腰部在慢慢下彎的時候腿部要保持垂直狀態，不可以彎曲。剛開始做該動作的時候，可能腿部會很酸痛，因為這種做法可以很好地拉伸自己雙腿的韌帶。所以要堅持做，這樣才可以擺脫蘿蔔腿的煩惱哦！

第二個動作：剛開始的動作跟小編上文所講的第一個動作是一樣的，然後站立了之後再將自己的左腿往前跨一步，然後彎曲著，右腿再向後伸直，接著再慢慢地吐氣。這個時候再將自己的身體再慢慢地朝前面傾倒，雙手則放在左腿之上，然後將逐漸地伸直左右，右腿呈彎曲狀態。這個動作不難，但是也貴在堅持，只能長久地堅持，才可以達到矯正蘿蔔腿的目的。

以上兩個動作便是可以成功矯正蘿蔔腿的動作了，各位有蘿蔔腿煩惱的美眉們趕緊學起來吧，告別蘿蔔腿，獲得傲人美腿就靠它了！【原創未經允許，謝絕轉載！】