蘿蔔腿怎麼改善 還不知道這個就晚了

每個人都希望自己有雙大長腿，但是難免有些人就是有著一雙蘿蔔腿。什麼是蘿蔔腿呢？蘿蔔腿就是那些腳脖子比較纖細，但是小腿卻比較粗壯的腿型，看起來就像是蘿蔔一樣，所以這種腿型就叫做蘿蔔腿。蘿蔔腿的種類也有很多種，有脂肪型的蘿蔔腿、水腫型的蘿蔔腿，還有肌肉型的蘿蔔腿。

一般來說，水腫型的蘿蔔腿是比較常見，因為人們經常會因為某些原因穿著高跟鞋等等，這樣就會造成腿部的血液流通不暢，就會導致水腫型的蘿蔔腿了。那麼，有沒有什麼好方法可以改善蘿蔔腿呢？今天，小編就來教大家幾種好方法吧。第一種改善蘿蔔腿的方法就是改變我們的站姿和走姿。

很多人站立的姿勢和走路的姿勢是不太正確的，長期下去就會影響到我們的腿型和臀部的肌肉等等。因此，矯正不好的站姿和走姿是至關重要的。我們在站立的時候，要膝蓋挺直，抬頭挺胸收腹。在走路的時候，要腳尖先著地，兩個膝蓋也要微微的觸碰，兩個膝蓋不要相距太遠。

第二個方法就是多做伸展運動。我們知道，經常做伸展運動的人們的小腿往往是筆直修長的。特別是那些因為某些原因需要一整天都穿著高跟鞋的妹子們，在一天的工作結束之後就可以躺在床上，然後轉動自己的腳踝，活動自己的腿部筋骨。

第三種方法是按摩肌肉。在剛剛沐浴之後，我們可以將身體乳抹在腿部，然後輕輕地按摩腿部的肌肉。這樣子即可以讓腿部的肌肉放鬆，又能夠讓身體乳的精華滲透到肌膚裡面去，使得我們的肌膚變得細膩有光澤。以上幾個方法都是改善蘿蔔腿的好方法，妹子們要堅持鍛煉哦。【原創未經允許，謝絕轉載！】