准媽媽不能吃木瓜的4大理由，你都知道嗎？

孕婦的健康是每個家庭最關心的事情，每個女人都會經歷懷孕的階段，所以大家平時就要多多瞭解一些孕婦保健常識哦!你們知道孕婦保健平時要注意哪些嗎，生活中大家都瞭解哪些孕婦保健注意事項呢?一起和小編來看看下面的這些常識吧!

准媽媽孕期千萬別吃木瓜

每個女人在懷孕期間都是非常辛苦的，為了保證胎兒和自身的健康需要補充足夠的營養!在懷孕期間要多多吃一些水果，但是有些水果是千萬不能碰的哦!木瓜就是一種，雖然木瓜的營養非常的豐富，但是對於孕婦來說卻是致命的哦!

1、在東南亞的國家中，當地的居民會用吃木瓜來避孕，由此可見木瓜對孕婦或者胎兒都是不利的。

2、木瓜中含有的木瓜苷會加劇子宮收縮的作用，所以，孕媽咪們為了自身健康與寶寶安全，避免出現意外地早產或者流產，孕婦最好是不吃木瓜。有的准媽媽們可能抱著僥倖心理，說吃煮熟的木瓜，其實，無論是生的還是熟的木瓜，孕婦都不宜使用，因為即使木瓜煮熟了，也破壞不了木瓜苷。

3、木瓜是偏寒性的水果，胃寒、體虛者是不宜多食的，不然會造成胃寒或者腹瀉的情況。所以，這也是孕婦不能吃木瓜的原因之一。

4、木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，它不但會傷害胎兒，還可能誘發流產。所以孕婦不宜吃木瓜，特別是青木瓜。應該完全戒除。

孕期營養食物

1、玉米

玉米是很好的粗糧，不但味道軟糯，還富含鎂、不飽和脂肪酸和粗蛋白等多種營養成分。孕婦吃玉米能加強體內腸壁的蠕動，幫助排除體內的廢物，促進新陳代謝，還能有效預防和治療口角炎、舌炎及口腔潰瘍。

此外，玉米煎水服用還能利尿降壓，清熱止瀉等，對孕媽們來說，多吃玉米也是預防妊娠高血壓綜合症、肝膽炎症和消化不良的好方法。

2、紅薯

紅薯較為常見，含有澱粉基氨基酸，維生素A、B、C等營養成分。紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，孕媽們吃了皮膚還能變得白嫩細膩呢。此外，紅薯中含有一種黏蛋白，這種物質能阻止心血管的脂肪沉澱，維護動脈血管的彈性，能幫忙孕婦預防心血管的疾病，保護心臟。

3、蕎麥

蕎麥對很多人來說都比較陌生，蕎麥也叫甜蕎、烏麥、花蕎，富含豐富的蛋白質，能促進胎兒健康發育，對孕婦的免疫力也有增強作用。蕎麥中含有大量的鐵、鋅等微量元素，也含有維生素E、煙酸和蘆丁。蘆丁能降低人體的血脂和膽固醇，軟化血管，保護視力及預防腦血管方面的疾病。因此蕎麥營養是很豐富的，孕媽們吃了很有益處。

以上四點，就是為什麼准媽媽不能吃木瓜的主要原因了，各位准媽媽在懷孕期間一定要對此多加注意，木瓜的營養雖然豐富，但是准媽媽為了保證身體健康，為了不影響胎兒的健康生長發育，最好不要吃木瓜。