剖腹產打麻藥會導致產後腰疼嗎？預防產後腰疼要做到三點

產後腰疼是很多做了寶媽的女性都會遇到的問題，我們也經常會在醫院遇到因為產後腰疼來就診的媽媽，也不免會聽到一些這樣的疑問：“我是剖腹產的，當時打了麻藥，腰疼是不是麻藥留下的後遺症？”

剖腹產麻醉針是從產婦的背部穿刺進針，因此很多產後的媽媽會覺得是針把腰部紮壞了，其實並不是這樣的。順產的媽媽同樣存在腰疼的困擾。

懷孕和生產引起的腰疼一般在產後一周就會減輕，如果疼痛超過一周沒有減輕或持續疼痛就要引起寶媽的重視了。

專家認為，產婦產後的腰疼主要是由於產後子宮收縮復舊不全，惡露不盡或產後體虛，氣血不足，寒濕入侵，月子期間勞累或長時間的坐和彎腰、腎氣不足等原因引起。那麼我們就可以對應的做一些事情避免產後腰疼的情況發生。

1、餵奶姿勢不當是引起產後腰疼的主要原因之一，產婦在產後需要休息，在餵奶的時候不要讓腰部承受太大的力量，應該給腰部墊床被子或者枕頭，讓腰部能夠借力，避免腰部受到損害。

2、月子期最注重的事對於腰部的保護，不要經常下蹲或彎腰，對於常用的東西新媽媽可以把它放在我們能夠夠到的地方，掃地等彎腰的活切記不能做，不要覺得這是小活沒事的，就大意了，真正腰疼的時候後悔就來不及了。

3、作為准媽媽我們平時要加強對於腰肌和腹肌的鍛煉，增強腰椎的穩定性。平日裡在飲食方面可以多喝牛奶，吃一些富含維生素的粗糧，米糠、麩皮等。注意補鈣，避免骨質疏鬆引起的腰疼。

產後腰疼多是孕期腰疼的延續，由於寶媽們都是剛卸貨，腰部需要一定的時間來恢復，產婦除了注意產後的營養，避免過度勞累，也要進行適當的訓練，加快腰部的恢復。