芝麻糊可以空腹吃嗎 芝麻糊的好處

現在生活節奏很快，特別是晨間，上班族都沒有時間認真吃早飯，往往都是草草的隨意吃些東西就趕著上班了。如此草率的對付早飯，時間久了，身體營養攝入一定不夠，而且腸胃也會出問題。其實芝麻糊是非常理想的早餐選擇，可以空腹食用而且好處很多。

一、芝麻糊可以空腹吃嗎

可以空腹吃，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。

二、芝麻糊的好處

1. 黑芝麻治慢性腰痛：黑芝麻30克，核桃仁30克，洗淨泡入500克白酒中，密封半個月後，每日飲酒兩次，每次服15克。

2. 黑芝麻治青少年白髮：黑芝麻、鮮桑葚各250克，共搗碎，加蜂蜜適量調勻，貯於消毒瓶中備用。每次服6克，白開水送服，每日3次，連服3個月。

3. 黑芝麻治產後少奶：黑芝麻炒香，加食鹽少許，共研細末;另將雞蛋煮熟，去殼，蘸芝麻末食用，如加豬蹄湯沖服，則效果更好。

4. 黑芝麻治蕁麻疹：黑芝麻9克，研碎，加白糖9克與黃酒一盅調勻，放碗內於鍋上蒸半小時服食。每日兩次，早晚空腹食用。3~5天為一個療程。

5. 黑芝麻治大便下血：黑芝麻500克，紅糖500克，黑芝麻炒焦，加紅糖拌勻，隨意食用。

6. 黑芝麻治乾咳無痰，早輕晚重：黑芝麻120克，冰糖30克，共搗爛，開水沖服，每次30克，每日2次。

7. 黑芝麻治氣管炎、老年哮喘：黑芝麻10克，核桃仁兩個，生薑兩片，共嚼食，細嚼慢嚥，每晚一次。