最有效除枕頭蟎蟲的方法

平時睡覺的時候我們就要注意營造健康乾淨的環境，而長期使用的枕頭平時也要注意定期的去除蟎蟲，最好的方法就是要高溫清洗，而且要放到太陽底下暴曬，這樣才能夠殺死蟎蟲。

1：高溫清洗和暴曬。一般來說，蟎蟲暴曬10分鐘就會死亡，建議每半個月將被芯、褥子暴曬兩三個小時，最好選擇太陽強烈的11點至15點。曬後還要敲打被子，將蟎蟲肢體碎片及排泄物抖掉。55℃以上的熱水浸泡5分鐘可去除大部分過敏原，建議每兩三個月清洗一次床單、被套、枕套等。

2：冷凍。枕頭、抱枕、毛絨玩具不容易清洗，建議用保鮮膜包起來，放進冰箱冷凍6~24個小時，蟎蟲的死亡率可達70%，然後再暴曬、拍打。

枕頭、抱枕、毛絨玩具不容易清洗

3：乾燥通風。北方相對乾燥，但人在睡覺時會出汗，加上呼吸出來的水汽會構造一個潮濕的微氣候環境，利於蟎蟲生長。因此，起床後要及時開窗通風。南方潮濕地區可用除濕盒、除濕器。若臥室自帶洗手間，建議設計單獨的通風口，不要讓水汽彌漫進臥室。

4：吸塵器除塵。除塵是消滅蟎蟲的重要手段，每週用吸塵器清理地毯、窗簾、床墊等兩三次，可有效去除塵土及蟎蟲。