範瑋琪高齡產子生下雙胞胎兒子，看她是如何做到母乳餵養雙胞胎

臺灣藝人范瑋琪早前成功產下了雙胞胎兒子，夫妻倆感覺到了雙倍的欣喜。但是除了雙倍的開心，還需要媽媽雙倍的付出，特別是堅持母乳餵養的媽媽。

身高172釐米的范瑋琪原本僅48公斤，懷孕後胖20多斤，雖然BMI值（身體品質指數）20在標淮範圍內，但她仍哀號：“怎麼辦？喂母乳要吃得很營養，根本就沒在減肥，一大堆工作都謝謝再聯絡。”

39歲的範瑋琪她生下雙胞胎飛飛和翔翔後，可謂是模範媽媽。放棄工作，放棄身材，全身心母乳餵養兩個寶寶，還懊惱自己奶水不夠兩個寶寶喝，要努力增肥。那麼寶媽們到底如何同時喂好兩個寶寶呢？下面一起來看看小編為你支招吧！

1、多去和雙胞胎媽媽取經

給雙胞胎餵奶還有一個額外的挑戰，大多數雙胞胎都是早產兒，容易疲倦，吸奶也無力，在出生頭一兩周根本很難好好吃奶。因此，面對雙胞胎，更加要學好餵奶姿勢和銜乳技巧，以免寶寶更加難吃好奶。

2、雙胞胎應該先分別喂，再一起喂

如果寶寶們的睡眠時間基本一致，最好是一起喂。研究表示，同時喂兩個寶寶的媽媽，體內的泌乳素要比一次只喂一個寶寶的媽媽多，寶寶能吃到更多的後乳，得到更多的滿足。

3、同時餵奶之餘，最好保留一兩次單獨餵奶

為了讓每個寶寶都能獲得特別的關注，每天同時餵奶之餘，一天當中最好還是保留那麼一兩次單獨餵奶，特別是其中一個寶寶餓了，另外一個還睡著的情況下。

4、讓寶寶決定餵奶次數

有的時候，一個寶寶要求比較多，而另外一個寶寶則容易滿足，或是一個寶寶比另外一個更容易餓，這個時候可以讓容易餓的寶寶來決定餵奶的方式。當你要給餓的寶寶吃奶時，有時候也要叫醒另一個寶寶，以保證一天當中至少有幾次是同時喂的。

最後，我想要提醒懷雙胞胎的媽媽，喂雙胞胎全母乳，本來就不是一件容易的事，如果你已經盡了力而仍無法達到，千萬不要因此懷疑自己的能力。雙胞胎媽媽真的是一個辛苦的角色，保持著樂觀的心態是很重要的。不要過於苛求自己，只要能找出媽媽與寶寶們都能達到平衡的方式，就是最好的方式了。