洗澡先洗頭還是先洗臉？90%的人都做錯了

可能很少人想過，就是洗澡這麼個日日都做的事情，它的一些小細節也直接關乎著我們的身體健康，就比如說洗澡的時候究竟是先洗頭還是先洗臉呢？不知道吧，那麼下面我們就一起來詳細瞭解一下吧。

洗澡不能先洗頭

很多人洗澡的時候都是先洗頭然後再沖洗身子，其實這種做法是不靠譜的，因為我們剛洗澡的時候，血液主要集中在內臟和頭部，如果突然性的接觸熱水或涼水的話，很容易導致頭部血液流通不暢，進而誘發心腦血管疾病。

洗澡時先洗臉

我們在洗澡的時候，熱氣蒸騰，我們的毛孔打開，這時候如果沒有洗乾淨臉的話，很容易讓臉部髒汙進入到毛孔中，然後誘發黑頭、粉刺等臉部皮膚問題，反之，如果你洗澡前先洗臉的話，熱氣就可將你的臉部進行徹底的毛孔清潔，達到美顏護膚的功效。

洗澡先洗身子再洗頭

洗澡時先洗身子可以加速人體的新陳代謝和血液迴圈，進而排出體內污垢。而且在偏熱的水中淋浴10分鐘，還可帶走人體大概200卡的熱量呢，所以減肥人士可把握機會。洗完身子後再洗頭，人體血液迴圈加速，可以防止頭部血液流通不暢。

小貼士

1.洗澡 的時間要控制在20分鐘以內，超時的話可能導致缺氧，危害人體健康。

2.洗臉的毛巾容易滋生細菌，所以最好每隔兩天清洗一次。