健康生活

這幾種家常菜是三口之家的必備菜,營養豐富簡單好吃,家人吃了都開心!

這幾種家常菜是三口之家的必備菜,營養豐富簡單好吃,家人吃了都開心!

糖醋素排骨

食材:

蓮藕2個、油條2根、大蒜適量、小蔥適量、生抽適量、老抽適量、醋適量、糖少許、澱粉少許

做法:

1、蔥白切段、蔥葉切末,大蒜去皮切片,備用。

2、蓮藕去皮,實心部分切成小段,(不講究的話,非實心部分,切段也能湊合用啦。)油條切得比蓮藕稍短一截,然後把蓮藕條塞進油條中間。

3、熱鍋,倒入適量油,油熱後,把素排骨煎至兩面金黃酥脆,盛出備用。

4、用生抽、老抽、醋、白糖、澱粉和水調個汁兒。鍋中留少許油,開中火,爆香蒜片和蔥段,加入素排骨翻炒片刻。

5、倒入之前調好的糖醋汁兒,把排骨翻炒上色

6、關火,裝盤,撒蔥末,香噴噴的排骨就出爐了。

回鍋肉

食材:

五花肉200克、紅椒1根、大蔥1根、郫縣豆瓣醬10克、水豆豉10克

做法:

1、大蔥斜刀切片,紅椒切片,就可以開始做菜啦。

2、鍋裡水燒開,放肉下去煮大約15分鐘,蔥結是為了去除豬騷味。

3、把煮到七分熟的肉撈出,(筷子插一下不能冒血水),稍晾冷,切薄片。

4、熱鍋,下油,大火煸炒肉片,把肉片裡的油炒走,炒成捲曲狀。

5、每一片肉的肥膘部分,都炒得幾近透明,就是炒好的標準。

6、水豆豉和豆瓣醬以1:1的比例,先均勻包裹在肉片上。再下蔥片和紅椒片一起翻炒片刻,就可以出鍋擺盤了。

白菜炒蘑菇

食材:

大白菜、蘑菇、蔥、蒜、辣椒、鹽、油、醬油

做法:

1.蔥切段,蘑菇切片,白菜切段。

2.熱鍋入油,加入蒜和辣椒炒香,再加入大白菜和蘑菇炒軟。

3.加入鹽、醬油調味,炒勻,就可以吃啦。

番茄雞蛋湯

原料:番茄2個、雞蛋2個、鹽、香油、澱粉、小蔥、胡椒粉

做法:

1. 番茄去蒂洗淨,放入沸水中煮20秒關火,剝去番茄外面的薄皮,切成小塊。

2. 鍋中放入3碗水,放入番茄碎塊多煮一會,放鹽、胡椒粉調味。

3. 幹澱粉放入碗中放一小勺水調成水澱粉倒入湯鍋中,攪勻,將雞蛋打入碗中放幾滴水攪勻,慢慢淋在湯鍋的整個表面上,成片時再攪動,開鍋後撒上蔥花關火,倒點芝麻油攪勻即可。