洗澡也不是想洗就洗，其中隱藏大問題，這4件事不能做，你知道嗎

平時洗澡就衝衝水，打個沐浴露不就可以了嗎？錯！洗澡看似簡單，其實蘊含著大問題！並不是衝衝水那麼簡單。錯誤的洗澡方式，不但洗不乾淨，還會影響健康。今天小編就告訴大家，洗澡時千萬不要做哪些事。

1.用噴頭洗臉

好多人會在洗澡的時候用蓬頭噴臉，蓬頭裡面的細菌可是多的讓你意想不到。每次用完，蓬頭內都會殘留著水不流出，所以會容易滋生細菌。蓬頭內蘊含的細菌多種多樣，其中的某種細菌甚至會導致肺部的疾病。如果你用蓬頭沖臉，細菌可能會順著口腔進入呼吸道，從而引發疾病。

2. 起床就洗澡

有好多人會在起床後就洗澡，由於剛剛起床沒吃早飯，很容易發生眩暈，嚴重的會出現低血糖性休克。再加上水溫過高，血管擴張，還會出現腦供血不足。

3.洗澡前吃太飽

空腹不宜洗澡，同樣，吃飽了也不能洗澡。剛吃完飯，大量的血液聚集在胃部，這個時候洗澡全身的血管會擴張，皮膚和肌肉血流會增加，影響消化。要想飯後洗澡，最好在飯後1-2小時後。

4.洗澡使勁搓

皮膚表面的角質層脂質膜共同構成了皮膚的保護層，不但可以保護機體免受外界的侵擾，還能防止水分及營養物質的流失，使勁搓澡會破壞這層保護層。建議用海綿輕輕的蘸沐浴露擦洗。

洗澡本來是一件很美好的事情，千萬別讓你的不良習慣，把洗澡變成有一個傷害身體的事情。洗澡後的身體滋潤同樣也很重要，能夠更好的幫助身體鎖住水分。