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韭菜對男性補腎壯陽的作用

韭菜被稱為蔬菜中的“偉哥”,很多男性朋友就是通過食用韭菜而達到壯陽的目的。這裡推薦幾款美味的韭菜食譜,讓您在一飽口福的同時,也達到壯陽的目的,一舉兩得。

韭菜被稱為蔬菜中的“偉哥”,韭菜的壯陽效果得到很多人的公認。韭菜的營養價值很高,每100克可食用部分含蛋白質2~2.85克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,纖維素0.6~3.2克。還有大量的維生素。

如胡蘿蔔素0.08~3.26毫克,核黃素0.05~0.8毫克,尼克酸0.3~1毫克,維生素C10~62.8毫克,韭菜含的礦質元素也較多,如鈣10~86毫克,磷9~51毫克,鐵0.6~2.4毫克。

此外,韭菜含有揮發性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促進食欲的作用。韭菜除做菜用外,還有良好的藥用價值。

其根味辛,入肝經,溫中,行氣,散瘀,葉味甘辛咸,性溫,入胃,肝,腎經,溫中行氣,散瘀,補肝腎,暖腰膝,壯陽固精。韭菜活血散瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,韭汁對痢疾桿菌,傷寒桿菌,大腸桿菌,葡萄球菌均有仰製作用。

既然韭菜的營養價值那麼高,我們在日常飲食中應該多食用韭菜,醫網男性頻道在這裡推薦幾款美味的韭菜食譜。

韭菜炒雞蛋:

新鮮韭菜100克,洗淨切碎,雞蛋3只(去殼),同切碎之韭菜搗勻,用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養血,溫腎暖腰膝。

韭菜炒鮮蝦:

韭菜150克,鮮蝦250克(去殼),炒熟佐餐。功能補腎益精,壯陽療痿。本品燥熱助火,體壯陽盛者忌食。