喝牛奶豐胸嗎 愛美的您一定要知道

牛奶是日常生活中最為常見的食品，具有很好的補鈣、美白效果。可是近來網上卻流傳喝牛奶也具有豐胸的效果，這是真的嗎？其實喝牛奶是不會豐胸的，豐胸需要的是脂肪，而牛奶裡含量最多的卻是蛋白質。不過雖然牛奶不具備豐胸的效果，但是它卻是輔助豐胸的神器。

牛奶的好處：

1、牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。

2、牛奶的化學成分很牛奶中的礦物質種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。

3、牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。喝牛奶的好處有很多。

4中醫學認為，牛奶有生津止渴、滋潤腸道、通便清熱、補虛健脾、美容養顏的功效。

但是，雖然牛奶中含有豐富的蛋白質，可以有效地輔助豐胸，但是真正起到豐胸效果倒不是很大。不過，牛奶也可以搭配其他食材，做一些簡單又有營養的美胸食品。

牛奶豐胸大搭配：

木瓜牛奶

材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草霜淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、霜淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。

木瓜牛奶就不用說了，木瓜本來就被認為是豐胸最佳的代言人，牛奶加木瓜簡直就是絕配哦！

核桃牛奶

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶各200cc。

做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。

說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。核桃補腦，對人體也是很好的哦。

牛奶麥片

材料：牛奶、麥片各適量。

做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10 分鐘，待麥片膨脹即可。

說明：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。

雖然牛奶不能達到比較理想的豐胸效果，但是牛奶中富含的蛋白質和鈣質也能使胸部美白潤滑，多喝牛奶，你也能做個牛奶美人!