健康食譜

豌豆糯米飯的做法,更好吃

豌豆吃起來既香甜又清爽,是家常菜中常用的材料,而香甜的糯米也是常常用到的做飯材料,香甜的豌豆,配上軟糯的糯米,口感肯定非常的好,就讓我們一起來學做這道豌豆糯米飯,給家人們送上驚喜吧。

豌豆糯米飯原料及做法:

原料:糯米、豌豆、臘腸、五花肉、粽子葉、土豆、胡蘿蔔、油、鹽、生抽、糖等。

做法:1、糯米要事先浸泡(我泡了一個白天的時間),幹粽葉也用清水浸泡,並放進鍋裡煮一下;

2、臘腸切成片、五花肉切成小丁,胡蘿蔔和土豆去皮切小丁備用;

3、鍋裡放一勺油,油熱後,放五花肉進去煸炒,煸出肥油後加入一點料酒,胡蘿蔔、土豆下鍋翻炒;

4、加入臘腸,加入洗好的豌豆翻炒,翻炒均勻後,加入適量鹽,一點糖和生抽;

5、炒勻後加入一大碗開水,最上面鋪上泡好的糯米,蓋上鍋蓋小火燜煮一會,讓水蒸氣將糯米燜熟,等到鍋裡水幾乎沒有時,用鏟子將糯米和菜攪拌均勻,水燒幹時關火;

6、取一籠屜,上面鋪上屜布,把事先泡好的粽葉鋪上,把鍋裡的糯米飯鋪在粽葉上,各個角提起,用粽葉將糯米飯包裹,最上面壓上一個大盤子,然後入鍋蒸40分鐘以上,直到糯米軟爛即可。

注意事項:

豌豆糯米飯注意事項:

1、幹粽子葉要事先浸泡幾個小時,再入熱水鍋煮一下,這樣處理的粽葉不但乾淨而且柔軟;

2、糯米一定要事先浸泡,這點和包粽子的原理一樣,蒸出的飯才會軟爛才會好吃;

3、五花肉要煸出肥油後再加其他材料下鍋,這些油被後來的糯米吸收,糯米粒粒晶瑩油亮;

4、加入糯米後先不用翻炒,就讓糯米鋪在菜表面,米並不是煮熟的,而是用蒸汽燜熟的;

5、炒鍋裡的糯米雖然已經熟了,但是還不軟爛,口感不好,當然想吃有嚼勁的糯米的到這步就可以了,我嘗了一勺味道不錯;

6、有人問我:材料為什麼非要放入鍋裡炒呢?其實這步實在不能省略,原料可以更好的調味,尤其對糯米來說,用水燜熟再蒸不幹硬,不處理直接入鍋蒸做出的糯米飯水分少不好吃;

7、讓豌豆飯有粽葉香氣的關鍵:就是要包裹粽葉下鍋蒸,就像包粽子一樣,只是包成了嫩牛五方的形狀;

8、加個盤子是為了讓粽子在裡面不至於散開,當然也可以用線捆住,我懶,我用盤子也很好,蒸熟了,就不會散開了。剛蒸好的豌豆飯是一整大塊黏在一起,攪拌散了,就可以盛在碗裡吃了。