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男人讓脫髮止步的方法 禿頂的男人必看

切忌亂投醫

去看醫生,醫生也沒有什麼好辦法的,脫髮是個世界性的難題,古今中外,都沒有人宣稱可以治癒脫髮,不然世界上怎麼那麼多被脫髮折磨的人呢。所以,不要太過於相信醫生,也不要太相信市場上所謂的防脫髮的各種洗髮水之類的東東,試試就好,不要當真。還有像某光101之類的,是採用藥物的,是有副作用和依賴性的,而且還不一定有效果,還貴的要死,所以要慎重選擇。那麼,能依靠的只有自己,希望靠養生的方式調整,預防脫髮,遏制脫髮加重,難麼你就是勝利者。

相信食療

吃出來健康才是真的健康。對於身體虛弱、愛擼管的朋友,食療是最好不過的了。多吃黑色實物,黑色實物都是補腎的,例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔、貝殼等海鮮。

適當運動

跑步、羽毛球、乒乓球、籃球、游泳等都可以,既可以讓你放鬆,又可以讓你出汗,促進血液迴圈,可以增強體質。

保證充足的睡眠,不要熬夜

熬夜或者睡眠不夠,會讓頭有種麻麻的感覺,血液不通暢。相反,睡的好,精神也好,氣血通暢,有利於頭髮的生長。

不要縱欲

再美妙的事過度了也不是好事。不要老是上不良網站,不要經常看島國動作片等刺激性的東東。

多交點朋友

發展點興趣愛好,有共同興趣愛好的朋友更好,分享能讓你心情愉悅。