健康食譜

土豆一點兒都不土,這幾款洋氣的做法瞬間提升土豆的品位,你要學習嗎?

蒜香芝土豆角

材料:

3-4個土豆(切成薯角)、4茶勺橄欖油、2茶匙鹽、2茶匙蒜粉、2茶匙義大利風味混合香草、半杯芝士碎、辣椒粉適量(可選)歐芹碎適量(可選)、你喜歡的蘸醬

做法:

1、烤箱預熱至190攝氏度,烤盤塗上薄薄一層油。

2、薯角放入大碗中,淋上橄欖油,拌勻,放入烤盤,皮朝下,然後送進烤箱烤15分鐘。

3、另取一碗,將鹽、義大利香料和蒜粉、辣椒粉混合。

4、薯角出爐,撒上一層芝士,還有步驟3混合好的香料,然後回爐再烤10-20分鐘。

5、出爐後撒上歐芹碎,蘸醬料吃即可,當然,也可以單吃。

風琴土豆

材料:

6個中Size的土豆、6茶勺含鹽黃油、1個蒜瓣(切碎或磨成蒜泥)、6片培根(切碎)、8盎司車打芝士(切片)、半杯優酪乳油、4條蔥(切蔥花)、1/4杯墨西哥醃辣椒(可選)、半杯辣醬(可選)

做法(圖解):

1、烤箱預熱至200攝氏度,接下來是切土豆,每一刀之間大約像個3毫米,但千萬記得不要切斷底部。

2、含鹽黃油切薄片。

3、輕輕在土豆的切口內填入一點蒜蓉,烤盤上抹上薄薄一層橄欖油,放上土豆,然後每三層之間塞入一片黃油,並且撒上適量黑椒和鹽調味。接著放進烤箱烤1小時左右,直到外脆內軟。

4、中火炒香培根。

5、放在廚房紙或吸油紙上吸掉多餘的油分。

6、烤好的土豆出爐。

7、隔兩片塞入一片芝士。

8、撒上培根碎,然後放回烤箱烤大概5分鐘至到芝士融化。不喜歡培根太幹的話,可以出爐再撒

9、如果你有準備可選部分的食材,那麼出爐之後就可以開始裝飾了,淋上一勺優酪乳油,撒上辣椒圈和蔥花即可。

德式土豆餅

【材料】土豆餅250克、雞蛋1個,麵粉50克、細蔥末15克、植物油100克、鹽、胡椒麵各適量、黃油少許

【做法】

1.將土豆洗淨去皮,放入鍋中加適量水,上火煮約40分鐘,把土豆搗碎成泥。放上雞蛋,鹽、胡椒麵,麵粉25克,並混合均勻

2.將蔥切成末,放在黃油裡炒黃,倒入土豆泥中,再混合均勻

3.在一面板上撒上麵粉,把土豆泥分成三份,全滾上麵粉,碾成餅形

4.將煎盤上火,放入少許植物油燒熱,把土豆餅下入,煎成金黃色即可。

5.然後碼放在一個煎盤裡、入爐烤幾分鐘,土豆餅鼓起、鏟入盤中,即成

蛋黃土豆餅

【材料】土豆2個、鹹蛋黃3個、雞蛋2只、牛奶100克、糯米粉50克、麵包碎

【做法】

1.土豆、鹹蛋黃蒸熟,土豆趁熱去皮搗碎

2.加入雞、蛋牛奶、糯米粉,拌勻

3.分成40克左右的劑子,包入蛋黃碎,拍成餅狀,兩面沾麵包碎

4.入鍋炸至金黃,出鍋即可