常食4種祛濕食物，清熱解毒，消除水腫，還能預防高血壓！

常食4種祛濕食物，清熱解毒，消除水腫，還能預防高血壓！

黃瓜

清熱止渴、利水解毒。黃瓜可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。

西瓜

清熱解暑、除煩止渴。生吃即可起效，既適用于夏日保健，又可用於急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。西瓜皮熬湯喝效果更佳。

萵筍

清熱利水，適用於輕度水腫、小便不利。可以涼拌或煮湯吃，最好連葉一起食用。

海帶

清熱利水，海帶還含有碘，對於缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。