健康食譜

這幾道家常菜客人來了,吃到家裡米飯都不夠,超下飯,倍兒有面子!!

民以食為天,人對美食的欲望和人的七情六欲沒有本質的差別,所以人對於美食往往是沒有抵抗力的,所以吃點好的很有必要!

這幾道家常菜客人來了,吃到家裡米飯都不夠,超下飯,倍兒有面子!!

蒜香雞翅

用料

雞翅、生抽、鹽、生薑末、黑胡椒粉、香葉、料酒、油

製作步驟

取一隻碗,倒入生抽、鹽、生薑末、黑胡椒粉、香葉、料酒做成醃肉料

雞翅反面切幾個小口,放入醃肉料,醃一小時

大蒜切末

取油鍋,下入醃好的雞翅,倒入適量的白糖,煎到上色

倒入生抽,炒勻後倒入蒜末炒香

加適量的水,燜煮,雞翅熟後,放入鹽收汁即可

粉蒸牛肉

用料

米150克 八角 幾顆 牛肉 800克 老薑 1小塊 辣豆瓣醬 60克

沙拉油1湯匙 鹽 香菜 花椒末

做法

大米和八角三奈,放入淨鍋,中小火,炒至米粒微黃

再放入打磨機,磨成粉末,牛肉切片,老薑切細,拌入牛肉

加入打磨好的米粉、辣豆瓣醬、沙拉油拌均勻小心鋪在蒸格上

中火蒸,上汽後,15分鐘即可。取出來,撒上些花椒末,再撒上香菜

螞蟻上樹

食材:幹粉絲200克、豬肉末50克、高湯250ml、豆瓣醬1湯匙、蒜茸1茶匙、生抽醬油少許、蔥1根、薑末1茶匙

做法:

1.把粉絲剪斷用冷水泡軟,濾幹待用,蔥切蔥花,姜切成薑末,蒜剁成蒜茸

2.炒鍋燒熱,加油1湯匙,下肉末煸炒

3.炒幹水分後,加入豆瓣醬、薑末、蒜茸、一半蔥花炒香

4.加入高湯或者清水,放入粉絲,用筷子翻炒粉絲,加入少許醬油上色

5.轉小火煮至湯快要幹的時候,加點花椒油和剩下的蔥花,翻勻即可出鍋

紹子蒸蛋

簡介

雞蛋 3個 肉沫 蔥 薑 生抽 鹽 油

做法

將雞蛋打在碗裡,加少許生抽和鹽

將蛋液攪拌均勻

用網篩過濾下蛋液可使蒸出來的蛋更嫩滑,將沒攪勻的蛋白濾出不要。(沒有網篩可以省略這一步)

加入兩倍於蛋液的溫水(以不燙手為宜), 攪拌均勻,濾出蛋液上浮著的泡面,最後蓋上蓋子或蒙上保鮮膜放入蒸鍋中

冷水上鍋,水開後轉中火蒸約10-15分鐘。(根據容器大小和蛋的數量決定)

蒸的時候我們可以炒肉沫。炒鍋熱油,放入生薑片爆香後撈出生薑不要,再放入蔥花,肉沫煸炒

加幾滴料酒,待肉沫煸炒至顏色發白,加少許老抽和生抽、少許水煸炒

撒蔥花,加少許鹽和糖調味後翻炒出鍋

將炒好的肉沫倒在蒸好的雞蛋上即可

嫩滑美味的肉沫蒸蛋就做好啦。點綴香菜芝麻就可以開吃啦-----

以上僅代表個人意見,如有不同的想法歡迎指正,小編會虛心接受,期待你的下一次調戲!

有喜歡美食的朋友可以點贊,或者關注一波,小編會不斷更新為您提供更好的資訊!