決不能錯過的瘦身食譜大全 多種減肥秘方助你早日減肥成功

隨著社會的進步，人們的生活水準越來越高，吃得也越來越好，但是肥胖人士也因此越來越多。那麼怎麼樣才可以輕輕鬆松地擺脫身上的贅肉？自然非減肥食譜莫屬。下面就讓小編來為大家介紹幾個減肥食譜。第一個減肥食譜是黃瓜金針菇湯，我們需要準備金針菇、香菇、黃瓜、杏鮑菇、香菜、鹽。材料的分量可以按照自己的喜愛來調整。

在準備好食材後，我們需要對其進行初步的處理，即將蔬菜洗乾淨，將黃瓜、杏鮑菇以及香菇切好。在處理完食材之後，將除了香菜之外的食材加入冷水中進行加熱。加熱十分鐘之後，再將香菜倒入鍋中，並且加入適量的鹽。一鍋美味又瘦身的黃瓜金針菇湯就做好了。黃瓜具有利尿的功效，而金針菇的熱量低，兩者都具有減肥的神奇功效。

第二個瘦身食譜是清炒西蘭花，我們需要準備的材料有西蘭花、胡蘿蔔、食鹽、雞精。首先我們需要將西蘭花洗乾淨，並且將它切成塊狀。處理完畢後，將其倒入沸水中。一分鐘後將其撈出來。隨後，用相同的方法處理胡蘿蔔。

在處理完胡蘿蔔之後，將西蘭花以及胡蘿蔔一起放入鍋中翻炒。炒熟了之後，加入適量的鹽以及雞精。最後，一道美味又健康的清炒西蘭花就做好了。為什麼小編會在此跟大家推薦這個食譜？首先，西蘭花與胡蘿蔔的營養價值都十分高，其次兩者的熱量都很低，對減肥有很大的幫助。【原創未經允許，謝絕轉載！】