蔬果汁最佳飲用時間 別再無知整天喝

很多人都不喜歡吃水果和蔬菜，因為大多數的人的生活節奏已經變得超級快了，雖然說蔬果汁非常好，但是也不能夠代替真正的蔬菜和水果。線說一說好習慣，很多人在早晨起來的時候喜歡喝一杯水，大家可以嘗試喝一杯蔬果汁。

早晨起來喝蔬果汁絕對是一個非常不錯的選擇，大多數的人總是因為工作或者是其他原因就忘記了吃水果補充維生素，一日之計在於晨，在早晨補充點維生素是最佳的選擇，但願朋友們可以養成這個好習慣，並且保持住這個習慣。

提醒大家一句，最好不要在空腹的時候喝蔬果汁，不要問那麼多為什麼，直接照做就可以了。千萬記得能吃水果的時候就直接吃，不要妄想一直用蔬果汁去代替那點營養，絕對不行，下面再給大家介紹一下關於其他時間段喝果蔬汁。

中午就不建議朋友們喝額、蔬果汁，因為中午的胃要留給主要的食物，而不是去喝大量的水和其他的東西。其實蔬果汁裡面的酸會影響到我們的胃，還會影響到腸道的酸度，大家都知道如果腸胃不舒服，整個人就沒什麼精神了。

晚飯的時候也不建議大家喝太多的果蔬汁，，即便不吃晚飯也不行，因為本身我們就不建議大家空腹喝果蔬汁，不吃東西是不可以喝的，對腸胃的傷害非常大，希望大家都能夠記住，為了自己的健康著想。【原創未經允許，謝絕轉載！】