早餐不知道吃什麼 這兒為你精心準備一份早餐食譜

這句話大家在日常生活中都經常會說，也經常會聽到，那就是“一年之計在於春、一日之計在於晨”。那從這句話之中我們就感受到早晨這個時間段對於我們一天具有多麼重要的作用，所以，在我們每天早上醒來之後，應該對自己說些鼓勵的話語，這才會有利於一天都保持一顆積極向上的心。除此之外，早晨這個階段我們最應該格外重視的那就是早餐了！

可以說，早餐對我們人體的重要程度，算得上是一日三餐中最重要的一餐了。因為，早餐的品質關係著我們長久的身體健康已及我們在這一天之中的狀態，所以說，早餐是萬萬不可忽略的。那對於早餐，有人就會覺得，只要按時、有規律的吃早飯那就行了。但是，我想說的是，這種看法簡直是大錯特錯了，因為早餐不但要按時吃，更要吃得營養又健康！

但是對於怎樣的早餐才算是有營養的，營養早餐又該怎麼做，有朋友們就要撓腦袋了，因為很多人可能都對這些不瞭解，那麼在這個時候，你就需要一份早餐食譜啦！下面就來為大家介紹幾款早餐食譜，讓你吃得營養又健康。在做早餐之前，我們應該瞭解的是，早餐不能吃得太油膩，但也不能吃得太清淡。

那麼下面正式進入我們的菜譜推薦。第一款：牛奶1杯、饅頭1個、荷包蛋1個；第二款：肉包子半籠、牛奶1杯、鹹鴨蛋一個；第三款：全麥麵包2片、牛奶一杯、煎雞蛋1個；第四款：米粥1碗、土豆絲一份、饅頭1個。【原創未經允許，謝絕轉載！】