健康生活

春季喝點這種花茶不僅能讓肌膚好還能防疾病,你喝了沒?

菊花茶�如今,已經進入了立春的時節,萬物開始復蘇,氣溫逐漸回暖,溫差將越來越大,然而,此時的天氣還是非常乾燥。這時喝點花茶既能驅散冬季聚積在體內的寒氣和邪氣,又能起到調節身體機能、養顏美容的作用。只不過,因為每個人體質狀況的不同、花茶種類屬性的區別,並不是所有的花茶都適合在春季飲用的。

下面,小編就給大家介紹一些適合在春季喝的花茶,並教大家該怎麼樣泡這些花茶最合適。

茉莉花茶

茉莉花中還含有某種特殊的活性成分,能夠有效的降低富貴病的發病機率,還能起到清腸提神的作用。不過,正因為如此,茉莉花在空腹的情況下不能喝,女性月經期間也不能喝。

做法

1. 將適量的水燒開後,倒入玻璃杯中,放涼至90°左右。

2. 取適量的茉莉花放入盛有熱水的玻璃杯中,並蓋上茶杯蓋。

3. 浸泡3分鐘左右,可先打開杯蓋一側,問問茉莉花茶的香氣,能夠提神醒腦。待水溫適中後,即可小口品茶。

山楂玫瑰茶

玫瑰花香氣怡人,含有豐富的維生素A、維生素B、維生素E、維生素K、單寧酸等營養成分。沖泡玫瑰花茶,能夠起到理氣解鬱、調經止痛,抗衰老,改善內分泌失調,促進傷口癒合等作用。

但是,孕婦和經期的婦女,不宜飲用山楂玫瑰茶。

做法

1. 將水燒開後,倒入玻璃茶杯中,將水放涼至95°左右。

2. 將適量的山楂果和玫瑰茶放入茶杯中,並蓋上蓋子沖泡5分鐘即可。

菊花茶

菊花為傳統的中藥材之一,中醫認為,菊花具有清肝明目、排毒祛火、利咽消腫的功效,對於體內的放射性物質能夠有效的排除,還能起到抑制病菌、降低膽固醇的作用。所以,菊花車非常適合在春天喝。

做法

1. 將水燒開後,倒入玻璃杯中,放涼至95°左右。

2. 加入適量的菊花,蓋上茶杯蓋,浸泡5分鐘。

3. 根據個人的口味愛好和需求,可以加入適量的枸杞一起泡茶,這樣還能起到緩解眼疲勞、提神明目的作用。

蜂蜜茶

蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素群、礦物質、氨基酸、酶類等營養成分。能夠起到潤腸通便、排毒養顏、潤肺補虛的功效,還能有效的促進消化吸收、增進食欲、緩解疲勞,是一種屬性溫和的天然補品。所以,我們在春季可以多喝點蜂蜜茶,用來美容養顏、養護身體。

做法

1.將適量的水倒入茶具中燒開,然後將少量的綠茶沖泡於熱水中。

2.等綠茶水放涼至50°左右時,濾出乾淨無雜質的綠茶水,然後放入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。

3.因個人口味不同,可以在蜂蜜水中泡入幾片檸檬片或是幾顆紅棗,這樣能加強蜂蜜茶的養生護體、養顏美容的功效。