健康食譜

青菜、雞蛋這樣炒才不會老,這些竅門你都知道嗎?

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炒青菜時,

不宜加冷水,冷水會使青菜變老不好吃,而加開水炒出來的青菜又鮮又嫩,炒的時間不宜過長。

【雞蛋】

一個蛋加一湯匙溫水攪勻,就不會炒老,而且炒出的蛋量多,鬆軟可口;炒雞蛋記得用筷子炒,炒的時候慢慢地將雞蛋滑散,你會發現因為受熱均勻雞蛋變得更蓬鬆更大了。

【豆腐】

下鍋前,可先放在開水裡浸潤十分鐘,這樣可清除豆味和堿味。

【涼拌菜】

做各種涼拌菜時,加適量啤酒調拌,可增味添香